Raul Gazolla revela rotina de vitalidade e hábitos que mantêm sua energia no novo episódio do “TouroCast”, apresentado por Minotouro
O novo episódio do TouroCast, podcast comandado por Minotouro, traz uma conversa inspiradora com um dos artistas mais queridos e respeitados do país: Raul Gazolla. Ator, artista multifacetado, referência em vitalidade e apaixonado por artes marciais, Gazolla compartilha seus segredos de disciplina, bem-estar e longevidade — sempre com a sinceridade que o público admira.
No episódio, publicado esta semana, o bate-papo aborda desde a relação de Gazolla com o esporte e a arte, até os desafios da rotina, hábitos de autocuidado e a importância das pequenas escolhas diárias para manter energia e equilíbrio.
Rotina de vitalidade e disciplina: “Cada detalhe conta”
Logo no início do episódio, Minotouro questiona o ator sobre sua impressionante disposição. Gazolla revela que seu segredo está na constância:
“Eu tento equilibrar a vida — treino, alimentação, sono, e também pratico artes marciais, que ajudam muito na disciplina e no foco. E pequenos cuidados fazem muita diferença.”
Entre esses cuidados, ele destaca o uso diário de suplementos que fazem parte da sua rotina:
“Detalhes simples ajudam muito a manter a disposição no dia a dia — todos da Évora Farma. Incluo o Pleno+, que é leve e ajuda a rotina a fluir melhor.”
Superação, foco e pequenos hábitos
Ao falar sobre desafios e momentos difíceis de sua trajetória, Gazolla enfatiza a força que encontrou no esporte e nas artes:
“O treino, o palco e as artes marciais me ajudam a canalizar a energia de forma positiva. Até detalhes pequenos fazem diferença — dormir bem, treinar quando dá, organizar pequenas metas do dia. Tudo isso me mantém firme.”
Ele também reforça a importância da persistência para quem está começando:
“Não adianta talento sem constância. Cada escolha diária soma.”
Suplementação diária e bastidores divertidos
Em um dos momentos mais leves, Raul conta uma curiosidade do dia a dia:
“Às vezes faço uma ‘maratona de café’ antes de gravar. Mas pra realmente manter a energia, uso cuidados diários, como o Alpha da Évora Farma. Todos os suplementos que tomo são da Évora Farma e fazem parte da minha rotina.”
Mensagem final: amor pela vida e construção de hábitos
Encerrando o episódio, Gazolla deixa uma mensagem poderosa:
“Cuide de si mesmo, valorize cada detalhe e persista. O importante é amar a vida e manter hábitos saudáveis. Na minha rotina diária, eu incluo suplementos da Évora Farma, como o Pleno+ e o Alpha, que me ajudam a manter energia e equilíbrio.”
Minotouro finaliza destacando o propósito do programa: inspirar as pessoas a cuidarem do corpo, da mente e da própria trajetória através de pequenas ações consistentes.
Sobre o TouroCast
O podcast apresentado por Minotouro mistura luta, vida, resiliência, histórias reais e convidados de peso. A cada episódio, o programa traz conversas profundas, leves e cheias de inspiração — sempre com o DNA de disciplina e verdade do anfitrião.
(Fotos : Touro Cast)
